Un événement traumatique peut laisser des traces dans le corps, la mémoire, les relations et le sentiment de sécurité. Certaines personnes vivent des images intrusives, de l’hypervigilance, des évitements, une perte de confiance ou une impression d’être coupées d’elles-mêmes.Le suivi thérapeutique vise d’abord à stabiliser : retrouver des appuis, comprendre les réactions post-traumatiques, diminuer la culpabilité et restaurer une continuité intérieure. La parole se construit progressivement, sans forcer le récit.
La résilience n’est pas une injonction à aller bien. C’est un processus qui permet de reconnaître ce qui a eu lieu, d’en limiter l’emprise et de reprendre une place active dans sa vie.